樱桃是一种低热量的水果，卡路里含量很低，但含有丰富的纤维、维生素和矿物质。那么，减肥期间可以吃樱桃吗？接下来，我们一起来看看。
减肥期间可以吃樱桃吗？
减肥期间适量食用樱桃是可以的。樱桃热量低，含有大量水分和纤维，可以增加饱腹感，减少对高热量食物的摄入。此外，樱桃富含钾，有助于消除身体的水肿。所以，在减肥期间适量食用樱桃是有一定帮助的。
樱桃的作用和功效
1. 祛风胜湿，杀虫
樱桃性温热，具有补中益气的功效，能够祛除风湿引起的腰腿疼痛。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可以驱除蛔虫、蛲虫和绦虫等。
2. 养颜美容
樱桃富含丰富的营养物质，像维生素C和胡萝卜素的含量非常高，同时还富含蛋白质。与梨子和苹果相比，樱桃的营养价值更高，特别是铁的含量很高。常用樱桃汁涂擦面部和皱纹，可以让面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
3. 排毒通便
樱桃可以帮助机体排除毒素，增强肾脏的排毒功能，被公认为“排毒水果”。此外，樱桃还具有润肠通便的作用，被称为“最可口的天然药物”。
4. 收敛止痛
当人们出现烧伤或其他伤口肿痛时，可以将新鲜樱桃研碎并涂抹在伤口上，可以预防伤处感染，加快伤口愈合，减轻疼痛的症状。
5. 补血
樱桃中铁的含量居各种水果之首，具有促进血红蛋白生成的作用，对补血效果非常好，使女性气色红润。
看完以上内容，相信大家对减肥期间是否可以吃樱桃已经有了自己的认识。此外，我们还介绍了樱桃的作用和功效。希望今天的分享可以帮助到大家，祝大家生活愉快，身体健康。