鼻窦炎是鼻炎中最常见的一种类型，一般多发于青少年，危害性很大。一旦患上鼻窦炎这种疾病，不仅会影响生活，还会给身体带来各种不适。要想减少鼻窦炎带来的危害，鼻窦炎怎么调养比较好呢？下面就教大家正确的调养方法。
鼻窦炎怎么调养比较好
1、保持生活环境空气清新
保持生活环境空气清新。在干燥的天气下，可以使用加湿器在卧室增加空气湿度，预防鼻腔干燥，从而有效避免鼻窦炎和其他鼻腔疾病的发生。要保证加湿器的清洁，经常清洗，以免滋生细菌。
2、用手指按摩鼻窦
当鼻腔感觉疼痛时，可以用手指轻压按摩疼痛的鼻窦，可以促进鼻腔毛细血管的血液流动，减轻鼻部的不适感。
3、保证水分摄入
多喝水可以有效促进鼻腔的湿润和通畅。每天摄入足够的水分，可以保持鼻腔的血液流动性。多喝热的植物茶，如茴香、鼠尾草、大茴香或胡卢巴等植物茶，可以更容易使粘液流动。
4、正确擤鼻涕
在擤鼻涕时要注意不要用力过猛，以免将鼻涕擤入鼻腔，造成反复感染。可以轻轻擦拭鼻腔，或者将鼻涕吸入喉咙，然后咳嗽出来。
5、提高鼻腔湿度
可以用一盆热水，用鼻子呼吸，提高鼻腔湿度，促进鼻腔内纤毛的运动，加速鼻腔的血液流动，保持鼻腔通畅。或者可以用热毛巾敷脸，然后深呼吸，将热气吸入鼻腔内。还可以趁洗澡时，深呼吸，避免鼻腔干燥。热水蒸气可以有效缓解鼻腔堵塞的症状。