宝宝消化不良可通过调整饮食、加强活动和使用药物进行调理。
1、调整饮食
宝宝的胃肠道还未完全发育和功能未完善，可能会出现消化不良症状，如腹胀、打嗝等。对于3个月以内的宝宝，可以采用少食多餐的方式进食，并在吃奶后拍嗝，以改善腹胀和打嗝等问题。年龄较大的宝宝可以食用一些容易消化的食物，比如面条、米粉等。
2、加强活动
对于已经能够独立行走的宝宝来说，适量增加活动不仅可以消耗能量，还能促进胃肠道的蠕动，改善消化不良症状。建议在户外进行活动，因为这样不仅可以改善消化不良，还可以增加阳光照射，促进钙质吸收。
3、药物治疗
对于消化不良症状比较严重的宝宝，建议尽快就医，在医生的指导下使用一些益生菌来改善症状，如乳酸菌素、双歧杆菌等。
如果症状一直不缓解，伴有血便、精神差等情况，建议尽快就医，以免延误病情。