脚后跟疼，又称为足跟痛，是一种足部疾病，主要表现为足跟着力部分的疼痛，常见于中老年人。那么，脚后跟疼的原因是什么呢？让我们一起来看看。
脚后跟疼的原因
1.脂肪垫萎缩
人体的足跟部分有脂肪垫，能够起到缓冲和保护足跟骨质的作用。如果足底脂肪垫发生萎缩，其缓冲和防止摩擦的功能就会减弱，导致局部容易受到损伤和疼痛。
2.足底筋膜炎
足底筋膜是连接足底的重要组织，它的作用是支撑足弓、吸收震荡和增强弹跳。反复的牵拉和紧张会引起足底筋膜的炎症甚至撕裂，进而导致足跟疼痛。疼痛的主要表现为脚后跟前内侧或脚心部位。
3.过度使用脚
长时间的过度使用脚部会导致脚部疲劳，进而引起脚后跟疼痛。例如，长时间逛街或者穿着不合适的鞋子都会增加脚部的压力和疼痛。
4.骨刺
中老年人常见的足跟痛原因之一是由骨刺引起的。通过X光检查可以观察到足跟骨结节处的骨刺。骨刺的隆起会增加局部软组织的摩擦和磨损，易于引发足跟疼痛。疼痛的程度与局部炎症的严重程度有关。
5.腰椎小关节紊乱
足跟痛和腹股沟痛都可能是由腰椎小关节紊乱引起的牵涉痛。典型的症状是走动时疼痛加重，休息或者活动后疼痛减轻甚至消失。通过触诊找到错位的地方，通过调整可以缓解疼痛。
6.损伤
足跟部位的外伤会导致疼痛。此类疼痛通常伴有明确的外伤史，如跟骨骨折、骨裂、跌打等，主要表现为足跟部疼痛、肿胀和压痛，行走困难。
7.穿鞋不当
穿鞋不当是引起足跟疼痛的常见原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着整个体重，因此鞋子需要提供足弓的充分支撑，使脚掌受力均匀，让韧带得到适当的休息。然而，有些鞋子的设计不能有效地支持足弓，比如长时间穿高跟鞋等，这会导致足部力量集中在某一点，增加韧带的压力，进而引发足跟疼痛。
以上就是脚后跟疼的常见原因。虽然刚开始时人们可能不太重视脚后跟疼，但面对这种疼痛，我们不能掉以轻心。首先需要到医院进行确诊，然后根据具体情况进行治疗，这样才能更有效地缓解疼痛。