中国民间中医医药研究开发协会主席刁文鲳表示：电子阅读不仅改变了人类的阅读方式，也在不断改变我们自身。
当你闭上眼睛，转动头部，放松颈部，然后又弯腰驼背地坐回电脑屏幕前，是否感到视力模糊，脖子僵硬？据中国民间中医医药研究开发协会刁氏脊椎保健专业委员会主任委员刁文鲳教授透露，据不完全统计，有83%的常用电脑人群感到眼睛疲劳，64%感到肩酸背痛。人们发现，电子阅读不仅在改变人类的阅读方式，也在不断改变我们自身。
使用电脑阅读一般不会给人造成永久性伤害，但是，北京同仁医院的眼科专家指出，使用电脑时，眨眼的频率会从平时的约1分钟20次降低到1分钟7次，这会使眼周围的睫状肌处于持续紧张的状态。长时间使眼球突出，就像每天做了9个小时的仰卧起坐一样累。
除了对视力的影响，电脑辐射也对皮肤造成了很大的伤害。尽管每天接受的辐射量很小，但长期累积的辐射会损伤皮肤，导致面部出现色斑，皮肤也会变得粗糙干燥。专家称，电脑辐射会直接影响人体内分泌系统，从而影响细胞代谢，加速细胞氧化。
刁文鲳教授表示，与电脑辐射相比，电子阅读还会引发一些明显的病变，如鼠标手和电脑脖。年轻人经常长时间键盘作战，很多人在体检中被诊断出颈椎曲度变直和颈椎关节错位。尽管这些现象暂时还未引发症状，但后患无穷，会导致病变的性质从数量到质量的转变。
如今，电子阅读已经成为无法阻挡的潮流。即使是75岁高龄的刁文鲳教授也在使用电脑。刁教授对此表示担忧，通过对患者脊椎的临床研究和治疗，他发现人类形成的几个生理弯曲，尤其是颈椎正在变直，严重的一些甚至已经反弓。
“人类的脊椎需要得到保护和维护，这样才能延长它的寿命。保护脊椎不仅是为了呵护健康，也是为了保护人类自身。”刁文鲳教授说道。
要完全杜绝电脑辐射并不现实。专家表示，我们可以采取一些小方法来减少危害的程度。比如在电脑旁放一盆仙人掌；使用手机和电脑之后，先洗洗脸。当然，最好是穿上防护服，戴上防护帽。
北京同仁医院的眼科专家还建议，每读屏幕一两分钟，至少要眨眼一次；长时间待在电脑前的时间不要太长；每上网一个小时，保持10-15分钟的视觉远望，望向6米外的物体。
中国疾控中心的刘秀梅研究员指出，经常使用电脑的人应多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、西红柿等。而经常饮用绿茶或菊花茶，不仅可以消除辐射的危害，还能保护视力。