柚子不仅不上火，还可以帮助降火。柚子味道甘酸，性质寒凉。食用柚子后可以增加体内的寒凉气息，减少燥热感。因此，在上火期间适量食用柚子可以缓解症状。柚子肉含有丰富的维生素C和类胰岛素等成分，具有降血糖、降血脂等功效。此外，柚子还可以促进体内脂肪的燃烧，有助于减肥瘦身。
柚子的功效和作用
1、有助于消化
柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，可以治疗食欲不振、口苦、消化不良等症状，有助于消化、祛痰解渴、调理气血。
2、促进伤口愈合
柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、润肠等功效，可以促进伤口愈合，对于败血病等有良好的辅助治疗效果。
3、预防癌症和中风
中老年人如果患有脑血管疾病，常吃柚子有助于预防中风的发生。柚子富含维生素C和钙元素，有助于预防肠癌和胃癌的发生。
4、降低血糖
柚子虽然是水果，但甜味并不高，可以降低血糖，预防妊娠糖尿病。
5、美容养颜
柚子具有顺气、去油解腻的特点，是清火的上品，长期食用还有美容功效。
6、减肥效果
柚子与其他水果相比，维生素C含量丰富，富含纤维，容易产生饱腹感，热量较低，有减肥的效果。
柚子的食用禁忌人群
1、与某些药物不能同时服用
一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，如果同时吃柚子或喝柚子汁，可能会出现头昏、心悸、心律失常等症状，严重的情况可能导致猝死。因此，正在服药的病人最好不要吃柚子或喝柚子汁。
2、服用避孕药的女性应避免食用
如果服用了避孕药的女性，在性生活后食用柚子，或者直接用大量柚子汁送服避孕药，可能会导致避孕药失效，使她有可能怀孕。
3、脾虚泄泻的人不宜食用
柚子性寒，对于脾虚泄泻的人来说，食用柚子可能导致腹泻，身体虚寒的人也不宜过量食用柚子。