冷气开得太强或长时间待在冷气房会导致体温调节失常，使身体不容易排汗。尤其从炎热的室外环境进入冷气房间，可能会受到风寒的侵袭，进一步加重体温调节失常，容易出现"暑阴"的现象。此外，长时间待在冷气房也会导致血液循环不佳，引发关节酸痛等不适症状。
中医师表示，由于冷气中的空气流通不好，咽喉和鼻腔容易变得干燥，导致上呼吸道的抵抗力下降，进而引发支气管发炎、感冒等症状。因此，特别是有相关问题的人，应注意加强防范。在冷气房中，建议适度保暖，避免身体被冷风直接吹到，以免受凉。此外，要多喝水，补充维生素。
对于"暑阴"问题，中医辨证调理方面认为，会形成气阴两虚的体质，易出现口干、舌燥、头痛、疲倦、头晕等症状。这是由于气血虚弱、体温调节中枢功能不佳、头部吸氧量不足所致。采用补气养阴的药物，例如生脉饮，可以结合按摩风池、肩井、百会等穴位来调理。
如果气血循环不畅，出现气滞血瘀以及湿气夹杂的情况，可以应用活血、理气、化湿的药方，如黄耆建中汤，并对相应的穴位进行按摩，例如合谷、三阴交、曲池、阴陵泉、足三里等穴位。
此外，对于呼吸道干燥的情况，由于风邪夹杂燥邪，可采用驱风、润肺的药方，增强上呼吸道的抵抗力，如麦门冬汤，并结合按摩合谷、迎香、足三里、曲池等穴位，增强呼吸道的抵抗能力。
中医专家提醒，如果出现骨节酸痛的人，应尽量避免冷气直接对着身体、头部和关节处吹。茶饮方面的保健建议，可选用防风2钱、桂枝2钱、羌活2钱，用600CC的水煮沸后，放温后饮用。这对于长时间待在冷气房中的人有助于驱散风邪、寒邪和湿邪，预防不适症状的发生。