淋巴肿瘤是一种威胁患者健康的恶性肿瘤之一，给患者及其家属带来了极大困扰。但所有癌症都是可治可防的，及时做好淋巴癌的预防工作，才能尽量避免此病的发生。接下来，让我们一起看看如何科学有效地预防淋巴癌发生。
预防淋巴癌应该如何做？
1、加强体育锻炼，增强体质。多在阳光下运动，多出汗可以将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
2、避免食用被污染的食物。例如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋、发霉的食品等，要选择绿色有机食品，预防疾病通过口进入体内。
3、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。戒烟非常重要，据世界卫生组织预测，如果人们都不再吸烟，5年后世界上的癌症将减少1/3。此外，限制酒的摄入量也很重要。烟和酒都是酸性物质，长期吸烟和酗酒容易导致酸性体质。
4、保持良好的心态，应对压力，劳逸结合，避免过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚，从而引起免疫功能下降、内分泌失调，造成体内酸性物质的积累。压力还可导致精神紧张，引发气滞血淤、毒火内陷等问题。
5、保持规律的生活作息，避免生活不规律。例如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等不规律的生活习惯都会加重体质酸化，容易患上癌症。应养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，远离各种癌症疾病。
6、避免过多食用咸辣食物，不吃过热、过冷、过期或变质的食物。对于年老体弱或有某种疾病遗传基因的人，可以适量摄入一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。