盆腔积液是妇科疾病的一种，即盆腔存在炎性渗出物。除了女性因生理特点有正常的盆腔积液外，病理性的盆腔积液多是盆腔炎或子宫内膜异位症引起的。当积液侵犯到输卵管、卵巢或其他器官时，会导致一系列危害。那么，如何调养盆腔积液呢？继续阅读，给你一些建议。
盆腔积液的调养方法
(一)科学检查是关键
盆腔积液常用的检查方法是超声波诊断，B超可以对积液的数量进行较准确的判断，进一步检查盆腔内的血液动力学，对确定盆腔积液的原因具有重要意义。
(二)有效护理，减少损伤
1、保持阴部清洁
女性应该保持阴部清洁和干燥，最好每晚用温水清洗外阴。专用洗液应该由个人使用，不可用手指清洗阴道内部，更不建议使用冲洗器冲洗阴道。
2、注意饮食
饮食应以清淡食物为主，多吃营养丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆腐、菠菜等。同时要避免食用生、冷和刺激性的食物，并保持充足的水分摄入。
3、个人卫生
女性朋友在经期和孕期要注意个人卫生，以有效预防感染。同时，性生活时也要注意卫生。
小贴士：预防盆腔积液
除了调养，女性还应该注意多运动来预防盆腔积液。以下是一些预防方法：
1、轻拍小腹
小腹运动有助于预防盆腔炎。身体自然站好，均匀呼吸，全身放松。双手交替轻轻拍打下腹部，力度适中，不要过猛。每次拍打视为一个节拍，共进行四个八拍。
2、横向扭胯
预防盆腔炎，身体自然站立，均匀呼吸，全身放轻松。将双手放在胯部左右两侧，带动胯部左前右后左的方向进行横向扭转运动，每次扭转一圈为一个节拍，共进行两个八拍。然后让胯部向相反的方向重复这个扭转运动，即右前左后右的方向进行，同样进行两个八拍。
3、侧向扭跨
身体保持直立，自然呼吸，全身放松，双手放于胯部两侧。带动胯部左右左的方向来回扭动，扭动一次为一个节拍，共进行四个八拍。