黑眼圈是由于熬夜、情绪波动大、眼疲劳和衰老等因素导致眼部皮肤血管血流速度过慢，形成滞流。由于组织供氧不足，血管中的代谢废物积累过多，导致眼部出现色素沉着。想要去除黑眼圈，首先要保证作息规律，不要熬夜，确保充足的睡眠时间，养成良好的日常生活和作息习惯。另外，经常按摩眼周，多摄入瘦肉、牛奶、禽蛋和水产品等，也可以考虑使用药物治疗。
黑眼圈形成的原因
1、遗传体质及生理构造
当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在接近皮肤表面时很容易出现蓝黑色的眼圈。
2、睡眠不足
眼周微血管较多，熬夜使眼睑得不到休息，血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，从而引起眼圈皮下组织的血管淤血和水肿，形成黑眼圈。
3、久病体弱或大病初愈
由于眼周围皮下组织较薄弱，皮肤容易发生色素沉着，在上下眼睑上显露出黑圈。
4、炎症
遗传性过敏症或过敏性接触皮炎，累及眼周围时可能会出现黑眼圈。
5、其他因素
化妆品使用过度、吸烟、年龄增长、月经不调、孕晚期、性生活过度以及某些肝病和肾病等，都可能导致出现黑眼圈。
如何预防黑眼圈
1、保持规律的作息时间，充足的睡眠，保持良好的精神状态，戒烟限酒。
2、加强眼部卫生，避免眼部疲劳。
3、保持均衡的饮食，确保摄入足够的维生素A和维生素C。