痛经是威胁女性健康的一大杀手。专家介绍，引发痛经的因素有很多，包括着凉、压力过大、饮食不节等。当然，痛经的发生与女性的体质也有很大的关系。下面为大家介绍七种易患痛经的体质。
1、血运不畅型
经血颜色暗沉，黏稠且有时会有血块，经量多，经期持续7天或以上。最好不要使用卫生棉条。多吃黑色、红色和紫色食物。不要久坐，要多走路，促进骨盆的血液循环。推荐喝一些姜黄茶，或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。
2、怕冷型
经期腹部容易受寒，痛经严重，月经通常都会迟来，并持续7天以上。应注意保暖，尤其是肚子和脚部，可以穿厚内衣或厚袜子。在经期后腰或腹部贴一个暖宝贴。平时可以每天泡脚驱除寒气。建议喝一点肉桂茶。
3、压力过大型
经期前会心情焦虑不安，容易发脾气。食欲贪食或减退、便秘或腹泻交替出现，长痘痘，腹胀或腹痛。经期一定要保证心情良好，可以听听音乐，看看喜剧片。每天起床后，做些简单的伸展操。推荐喝茉莉花茶或薄荷茶。
4、贫血型
经血颜色粉红或浅红，经血很稀，经期很短。月经常迟来，经常会拖到40天以上。常常感到全身无力。不工作时少用眼睛，每晚12点前入睡。平时注意营养饮食，可以吃一些动物肝脏、菠菜、大枣和瘦肉等补血食物。建议喝红枣茶或枸杞茶。
5、虚弱型
经期脚部容易浮肿，容易感到疲倦，腰酸背痛，食欲不佳，经血量时多时少，呈两极化。新陈代谢差，水肿严重，特别是下半身消瘦。每日三餐要规律，多吃易消化的、营养平衡的食物，适量停止运动。由于肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。推荐喝杜仲茶或高丽参茶。
6、阳虚质
阳虚质人的特点是肌肉不健壮，手脚经常发凉，腹胃、背部或腰膝怕冷，穿的衣服比别人多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，不喜欢吃或喝凉的东西，总觉得不舒服。大便容易稀溏，小便颜色清亮且量多。性格多沉静、内向。经期小腹隐隐冷痛，有时小腹和阴部会感到坠胀，喜欢揉按，月经量少且颜色偏淡。
7、血瘀质
血瘀质人的特点是面色偏暗，嘴唇颜色稍暗，舌下的静脉淤紫。皮肤比较粗糙，有时会在不知不觉中出现皮肤淤青。眼睛里有很多红丝，刷牙时牙龈容易出血。容易烦躁、健忘，性情急躁。经期时小腹疼痛，不喜欢揉按，经血颜色暗，含有血块。