感冒时多喝温水有益处。多喝温水有助于促进机体炎性介质的释放，加速新陈代谢，有助于排除代谢产物和炎性介质，从而帮助恢复感冒。此外，多喝温水还可以缓解感冒症状，例如减轻鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咽喉瘙痒和疼痛的症状。同时，多喝温水还有一定的辅助退热效果，可以改善畏寒、肌肉酸痛和乏力感。
多喝水对感冒的好处
1、降低药物的副作用：许多药物对肝脏和肾脏有一定的毒性，特别是一些消炎药和抗生素。多喝水可以促进身体的新陈代谢，增加尿量，减少药物的副作用，间接保护肝脏和肾脏。
2、促进新陈代谢：感冒时很可能会发烧，这时候身体消耗的能量会比平时多。因此，提高新陈代谢率对于恢复感冒十分重要。多喝热水是提高新陈代谢率的一种方法。此外，发烧后可能会出汗、腹泻和呕吐，这些症状会导致脱水，因此需要大量补充水分。
3、促进废物排出：感冒时多喝水可以增加尿量，心脏是新陈代谢的重要场所，增加尿量有助于排出废物，减少废物对身体组织和细胞的刺激。
缓解感冒的方法
1、热水泡脚：每晚用热水泡脚15分钟（水温以能够忍受为宜），要确保水量没过脚面。泡完后，双脚应该变红，这样可以预防感冒。
2、生吃大葱：生吃大葱时，可将热油倒在切碎的葱丝上，再与豆腐等拌着吃。这不仅好吃，而且可以预防感冒。淡盐水漱口：每天早晚及餐后漱口，可以清除口腔病菌。尤其在流感流行时，需要特别注意淡盐水漱口，可以仰头含漱，使盐水充分冲洗咽部，效果更好。
3、香油拌蛋：热香油打入一个鸡蛋中，然后加入沸水搅拌均匀，趁热饮用。每天早晚各服一次，连续服用2至3天可以治愈感冒后的咳嗽。