国内外专家提出以下几种危险信号：
1.30-50岁的人容易肥胖，这是成熟的标志，也伴随着高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的风险。
2.脱发、斑秃、早秃。如果每次洗完澡都有一大把头发脱落，这可能是工作压力大、精神紧张的表现。
3.频繁去洗手间。年龄在30-40岁之间，若排尿次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。
4.性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛、性欲减退或闭经，都是身体整体衰退的第一个信号。
5.记忆力减退，容易忘记熟人的名字。
6.心算能力下降。
7.经常后悔、易怒、烦躁、悲观、情绪难以控制。
8.注意力不集中，集中精力的能力下降。
9.睡眠时间变短，早上醒来时仍感到疲惫不解。
10.经常头疼、耳鸣、眩晕，但检查结果都正常。