天气炎热，这个时候身体容易上火，口臭问题变得更加严重。口臭不仅暗示身体出现问题，还会影响个人形象。那么，我们应该如何治疗口臭呢？下面是一些方法，同时介绍了一些可以消除口臭的食物。
治疗口臭的方法
吃早餐
许多人并不知道口臭是如何形成的。实际上，不吃早餐是口臭形成的主要原因。
空腹时，胃气容易往上走，导致口臭加重。所以只有保持健康的饮食，才能帮助减轻口臭问题。
口嚼茶叶
将少许茶叶放入嘴中细嚼，可以有效消除口臭。
茶叶具有消菌作用，可以消灭导致口臭的细菌。喝茶对于消除口臭也有一定帮助，但嚼茶叶的效果更好。嚼茶叶时，茶叶渣会残留在口中，可能会感到不舒服。所以建议您在嚼茶叶的同时也低糖口香糖，每天嚼2至3次，这样既可以清洁口腔，也可以尽快消除口臭。
正确刷牙和清洁舌苔
虽然我们每天刷牙，但错误的刷牙方式无法从根本上维护口腔卫生。应该在饭后及时刷牙，并清洁舌苔，这有助于有效消除口臭。
舌头表面会出现白色苔状物，也是导致口臭的原因之一。在刷牙后，可以用牙刷清洁舌头表面的舌苔，这可以完善预防口臭的效果。正确刷牙的技巧是轻轻上下移动牙刷，与牙齿和牙龈的交界处形成45度角，并以左右5毫米的幅度轻轻刷动。
薄荷是清洁口腔的最佳食品
薄荷粥
原料：薄荷叶25克，粳米适量。
做法：将薄荷叶加适量水熬煮，去渣取汁备用。将粳米煮熟后，加入薄荷叶汁，煮沸后即可食用。
功效：薄荷是清洁口腔的最佳食品。将其用于制作粥，同样可以起到清洁口腔的作用。
加减甘露饮
组成：熟地、生地、天冬、黄芩、枳壳、枇杷叶、茵陈蒿、金石斛、甘草各一两，犀角三钱。
用法：每次取末二钱，用水煎煮后饮用。
作用：治疗由于胃火郁热引起的口臭。
细辛散
组成：细辛、甘草、桂心各一两。
用法：将上述药材捣碎，每次服用一钱。
作用：治疗口臭。
消除口臭的食物
茶叶
喝茶是很多人的爱好，用茶水漱口可以有效去除口臭。另外，直接将茶叶放在口中咀嚼也可以有效去除口臭。
山楂
山楂不仅可以促进消化，还可以去除口臭。山楂可以直接食用，也可以用来泡水饮用。将山楂泡水喝可以更好地去除口臭。由于山楂含有较多酸性物质，每次食用量应适量，以免对牙齿造成伤害。
金桔
金桔是无法被很多其他水果替代的，它有清香的味道，经常食用可以保持口气清新，还可以提神醒脑。容易出现口臭的人可以多食用金桔，帮助减少口臭的发生。
柚子
柚子有助于消化，能够去除胃中的恶味，解酒毒，去除饮酒后口中异味。柚子肉可以细嚼，有助于消化和除臭。
经常喝柠檬水可以去除口腔异味
柠檬
很多人喜欢喝柠檬水，柠檬水可以补充维生素C，调节生理功能。经常喝柠檬水还可以去除口腔异味，保持口气清新。如果在柠檬水中加入一些薄荷，去除口腔异味的效果会更好。
酸奶
最新研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中硫化氢的含量，这种物质是口臭的主要元凶。喝酸奶可以阻止有害细菌在口腔中滋生，这些细菌可能导致牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然酸奶才具有这种效果，含糖的酸奶则不具备。
蜂蜜
适量饮用蜂蜜水，不仅可以润肠胃，减少便秘，还可以去除口臭。许多人睡醒后口中会有异味，建议在睡前饮用一些蜂蜜水，可以减少异味的产生。
牛奶
牛奶富含营养，不仅对身体有益，对去除口臭也很有效。在食用重口味食物（如大蒜）之后，可以喝一杯牛奶，能明显减轻口腔中的大蒜气味。此外，将一些水果加入牛奶中，去除口臭的效果更佳。