很多女性在备孕期间都非常期待宝宝的到来。因此，一到生理期前几天，她们会变得非常紧张敏感，既希望例假来，又害怕它不来。有时候自己也无法确定是例假推迟还是怀孕前期症状。今天我们来讲讲如何分辨例假推迟和怀孕。
如何分辨例假推迟和怀孕
1.体温变化
女性怀孕后，体温会持续升高。正常情况下，体温偏高或低烧的感觉都是正常的，体温持续三个月后才会降下来。而女性在来例假之前，也就是排卵后，身体体温会比平时稍微升高0.3~0.5℃，月经结束后恢复正常。
2.乳房变化
早孕时，乳房会出现刺痛、膨胀和瘙痒感，这是生理现象。此外，乳晕颜色会变深，乳房下的静脉会明显可见，乳头会明显突出。月经期间，乳房内会有小结节，并感到疼痛，但月经过后会缓解，下次月经前又会重新出现胀痛。
3.尿频尿急
怀孕早期，女性常出现尿频和尿急。这是因为膀胱被压迫，容纳量变小所致。孕中期会稍微好一些，到了孕晚期又会复发。而女性在来经期或例假前通常不会出现尿频尿急。
4.疲倦、嗜睡
怀孕和例假推迟都可能导致易疲倦、嗜睡的症状。但是，怀孕时这种症状会持续较长时间，并且总觉得睡不够。而例假推迟时，疲倦、嗜睡的症状持续时间较短，大约一两天就能恢复，往往与痛经有关。
5.腰酸背痛
女性怀孕初期通常不会出现腰酸背痛。到了怀孕中后期可能会出现这种情况。而女性来月经前或经期期间，通常会感到腰酸背痛，这种症状非常普遍，经期结束后症状会有所缓解。
6.阴道黏膜变色
早孕时，阴道黏膜可能因充血而呈现较深的颜色。女性的阴道黏膜在经期或未怀孕时保持较浅的颜色。
7.食欲
几乎所有怀孕初期的孕妇都会感到恶心和呕吐，尤其是早上刚起床时。但这些症状因人而异，有些人症状轻微，而有些人则症状严重。月经期间食欲增加，食量增大，有些人更偏爱辛辣刺激食物，并且吃很多，吃后有满足感。但有些人的例假前各种症状相对严重，不适反应也严重，可能还会出现厌食，这就需要和之前经期前的情况进行对比了。
相信大家看完上文的介绍后，对如何分辨例假推迟和怀孕已经有了更多的了解。希望以上内容能帮助到大家。祝愿大家生活愉快，身体健康。