洗脸时不要使用热水，冷水洗脸有很多被人们忽视的益处。冷水可以促进面部血液循环，对卫生和美容都有好处。经常用冷水洗脸还可以提高耐寒能力，并防止感冒，同时还能畅通呼吸道。但是水温也不能过低，十摄氏度到十五摄氏度之间是最佳温度。
大家都知道泡脚要使用热水，但对于为什么要用热水泡脚以及热水泡脚的益处可能不太了解。热水可以使脚部血管膨胀，加速血液循环，增加对下肢的营养供应。而且脚部穴位众多，所以经常用热水泡脚对健康有益无害。当然，热水也不是越热越好，适宜的温度最好不要超过五十摄氏度。
漱口时使用温水，不要只刷前牙。牙齿在低温下无法进行正常的新陈代谢，一般适宜的温度为5到10摄氏度。温水是一种良性的口腔保护剂，所以用温水漱口会感觉很舒服清爽。同时，不要让冷热水交替漱口，因为这样会刺激牙齿，经常会导致牙龈出血。牙齿在我们的健康中扮演着重要的角色，所以正确的漱口是必须做到的。
洗脸时不要忽略耳朵。很多人只是洗脸，忽视了耳朵的清洁，可能觉得耳朵看不见，所以无所谓。然而，这种想法是错误的。越是看不见的地方越容易积聚污垢。所以，在洗脸时要记得用湿热的毛巾轻轻擦拭耳朵、耳洞和耳廓，这样可以保持耳朵的清洁，还可以促进耳部血液循环。所以请大家不要忽略对耳朵的保养。
颈部是洗澡时最难清洁的地方，因为颈部的皮肤很滑，污垢粘附程度很高，不容易清洗。而且，用手搓洗时难以保持姿势。然而，颈部的清洁非常重要，建议在用磨砂洗面奶涂抹在颈部搓洗后用清水冲洗，这样清洁颈部会更容易。请记住，衰老首先在颈部显现。
腋窝的清洁尤为重要。大家都知道腋窝的皮肤因为手臂活动而呈褶皱状，这些褶皱是污垢的最佳藏身之处。所以不能忽视腋窝的清洁，否则会有种放虎归山的感觉。一旦污垢积累起来，就会产生令人讨厌的狐臭。所以腋窝的重要性可想而知。正确清洁腋窝很简单，用清水冲洗后用香皂搓洗，边搓洗边按摩，使污垢无处藏身。这样不仅可以达到清洁效果，还有利于血液循环，是个不错的方法。