黄酒最早起源于中国，它是一种低度的酿造酒，一般酒精含量为14%—20%，多以大米、黍米、粟或者诺米酿造而成。黄酒具有开胃、活血通络等功效，适量饮用还有助于美容。那么长期喝黄酒有没有危害呢？让我们一起来了解一下。
长期喝黄酒的危害
黄酒味道很不错，许多酒爱好者都会长期饮用黄酒。喝黄酒确实有好处，但是过量饮用黄酒也是没有好处的，可能会有一定的危害。每天饮用的黄酒应控制在100到200毫升之间才是健康的。如果我们长期过量饮用黄酒，首先会导致大量的酒精无法代谢，从而被转化为脂肪储存在肝脏中，久而久之会导致肝脏炎症，甚至引发肝脏疾病。因此，我们不能长期过量饮用黄酒。
喝黄酒的好处
1.舒筋活血
黄酒具有苦、甘、辛等味道。冬天温饮黄酒可以活血祛寒、通经活络，有效抵抗寒冷刺激，预防感冒。适量饮用黄酒有助于血液循环，促进新陈代谢，并有补血养颜的效果。
2.促进食欲
锌是能量代谢和蛋白质合成的重要组成部分。缺锌时，食欲和味觉都会减退，性功能也会下降。而黄酒中含有丰富的锌，例如每100毫升绍兴元红黄酒含锌0.85毫克。因此饮用黄酒可以促进食欲。
3.美容抗衰老
黄酒是B族维生素的良好来源，含有丰富的维生素B1、B2、尼克酸和维生素E。长期饮用黄酒有助于美容和抗衰老。
4.保护心脏
黄酒中含有多种微量元素。例如，每100毫升黄酒含镁量为20～30毫克，比白葡萄酒高10倍，比红葡萄酒高5倍。绍兴元红黄酒和加饭酒中每100毫升含硒量为1～1.2微克，比白葡萄酒高约20倍，比红葡萄酒高约12倍。在心血管疾病中，这些微量元素都有防止血压升高和血栓形成的作用。因此，适量饮用黄酒对心脏有保护作用。
5.易于消化
黄酒中含有许多易于人体消化的营养物质，如糊精、麦芽糖、葡萄糖、脂类、甘油、高级醇、维生素和有机酸等。经过储存，黄酒最终成为一种营养价值极高的低酒精度饮品。
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