六个月大的宝宝可以开始添加米粉到他们的食谱中。推荐选择一些富含铁质的米粉，这对宝宝的发育是有益的。此外，宝宝也可以开始喝一些粥，比如小米粥，这对他们的消化系统是有好处的。宝宝还可以尝试一些水果泥，比如苹果泥和香蕉泥，这些都是适合六个月大宝宝食用的。但是要注意，不要给宝宝吃反季节的水果和寒性的水果。
六个月大的宝宝可以吃哪些水果？
1、猕猴桃：猕猴桃富含维生素，能够满足宝宝每天对维生素的需求。可以用小勺子给宝宝喂一些成熟的猕猴桃。
2、葡萄：葡萄含有丰富的营养，其中葡萄汁被称为"植物奶"。葡萄中含有丰富的复合铁元素，比其他水果的含量更高，这对于贫血患者来说是必需的营养素。经常食用葡萄有助于缓解神经衰弱和过度疲劳。
3、苹果：苹果的营养价值很高，可以帮助宝宝健胃和消化。可以把苹果蒸熟，然后用勺子为宝宝喂食。
六个月大的宝宝可以吃哪些蔬菜泥？
1、胡萝卜泥：六个月大的宝宝添加固体食物时，胡萝卜泥是必不可少的蔬菜泥之一。胡萝卜富含多种维生素，还含有胡萝卜素，对于增强宝宝免疫力、预防呼吸道感染以及促进宝宝眼部发育都有益处。
2、土豆泥：土豆含有丰富的高质量淀粉，还富含膳食纤维、植物蛋白质和氨基酸。土豆泥中也含有微量元素维生素B，对于宝宝的发育、增强抵抗力以及提高记忆力都有帮助。
3、菠菜泥：菠菜含有丰富的铁和叶酸，可以预防宝宝缺铁性贫血，并有助于宝宝的脑部发育。此外，菠菜还富含钙元素，有助于宝宝的牙齿和骨骼发育，并提高宝宝的免疫能力。