感冒是一年四季均可发生的常见病，由病毒引起。体质弱、抵抗力差的人最容易患上这种病。感冒的临床表现多为头痛、发烧、怕冷、流清涕、鼻塞、全身乏力，或轻微咽喉痛和咳嗽等症状。那么感冒导致的头痛应该怎么办呢？下面让我们一起来看看吧。
感冒头疼的处理方法
1.冷敷和热敷
有些人喜欢在额头和颈部冷敷，这种方法对许多人有效；而另一些人则倾向于用热敷法，如热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时，你可以用冷敷袋或热敷袋覆盖在额头上，并按摩太阳穴的血管以缓解头痛。
2.按摩
最简单的方法是采用按摩法，主要是按照头部的五行联运法，中间分为五条线；然后从前向后按压百会、太阳、风池、风府等穴位进行按摩，每个穴位按压约100次，背部由上至下推压。按摩一下，效果立竿见影。
3.注意饮食
在饮食方面，要注意合理、平衡的饮食，多饮水，戒烟戒酒。进食流质或半流质、清淡、高蛋白的食物，并避免食用巧克力、咖啡和冷饮等食物，因为这些食品中含有会使血管收缩的物质，会加重感冒引起的头痛。多吃大豆、全谷食品和核桃等食物，不要饮酒，少吃辛辣食物。
4.补充维生素
如果头痛是由感冒引起的，建议多吃一些富含维生素β-胡萝卜素的食物。这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素A合成等多种功能，这些可以缓解感冒引起的发热和头痛等症状。
5.热水泡脚
用温水泡脚可以有效缓解头痛。同时，要通过运动来增强身体的免疫力，这是防止头痛的自然防御方法。身体越健康强壮，受外界因素影响导致疼痛的可能性就越小。
6.多呼吸新鲜空气
在日常生活中，要注意卫生，并尽量每天打开窗户通风。此外，最好不要过度使用空调，尤其是不要将空调温度调得过低，因为这很容易引发感冒引起的头痛。
7.多休息
如果可能，找一个安静、昏暗的房间躺下来睡一觉。不过要避免睡眠过久，以免醒来后反而头痛加剧。午睡片刻或许可以缓解头痛，但如果你没有头痛，最好不要午睡。
以上是一些在感冒引起头痛时的处理方法。感冒是一种轻微的疾病，只要休息两天并适量用药，通常就可以痊愈。但严重的感冒可能会危害人体健康，所以大家应该及时就医。