打呼噜是人们日常生活中最常见的现象之一，严重影响睡眠质量。轻微的打鼾对身体没有危害，但若不加以控制，打呼噜可能发展为睡眠呼吸暂停综合征。那么，什么是导致打呼噜的原因呢？让我们一起来看看。
打呼噜的原因
1. 身体肥胖
医学上将肥胖定义为导致打呼噜的原因之一。睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，加上肥胖患者颈部脂肪过多，易导致咽部堵塞，进而引起打呼噜。
2. 心血管病变
打鼾和心血管疾病有天然联系，因习惯性打鼾者常常伴有不同程度的呼吸暂停，导致低氧血症和血压升高。
3. 错误的睡姿
睡姿与打呼噜似乎无关，但实际上，很多打鼾者的原因是睡姿不当。部分人的口腔肌肉组织、软腭和口咽松弛，如果仰卧，舌根或相关组织会滑至咽喉部位，阻塞气道，引起呼吸不畅和打呼噜。
4. 气道狭窄
很多打呼噜患者的原因是气道狭窄，如气道先天发育异常、鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、扁桃体肥大等。这些情况会导致鼻腔和咽喉部气道狭窄，引起呼吸不畅和打呼噜。
5. 遗传
一些人天生就打呼噜，这与遗传有关。生活中很多打呼噜患者的原因与家族遗传有关。
6. 过度疲劳
过度疲劳是晚上打呼噜的一个影响因素。工人和办公室白领是打呼噜患者中的多数人群，他们需要消耗大量体力和脑力劳动，一回到家就迫不及待地进入睡眠状态。为了摄取更多氧气，减轻疲劳，他们不自觉地用嘴呼吸，从而使软腭等组织产生更强的震动，导致打呼噜。
通过以上介绍，我们对导致打呼噜的原因应该有所了解了。打呼噜可能导致夜尿增多、影响儿童发育、胃食管反流、说梦话甚至梦游等危害，所以大家一定要特别注意。