便秘意味着粪便停留在肠内的时间过长，因此排便数量减少，粪便干燥，排出困难或排得不干净。一般来说，两天以上没有排便，这可能表明便秘。那么长期便秘的危害有哪些呢？一起来看看吧。
长期便秘的危害
1. 加重心脑血管疾病
便秘伴随着心脑血管疾病的高龄患者，可能会在排便时用力过大，导致血压升高，机体的耗氧量增加。这很容易引发脑溢血、心绞痛、心肌梗死等危及生命的疾病。
2. 影响美容
便秘患者由于粪块长时间滞留在肠道内，会引发异常发酵和腐败，产生大量有害的毒素。这些毒素容易导致痤疮、面部色素沉着、皮疹等美容问题。
3. 加重胃肠功能紊乱
长时间的粪便滞留在肠道内，会使毒性物质吸收对已经减弱的胃肠消化功能产生额外的负担。这会导致腹胀、食欲减退、口苦、嗳气、恶心等胃肠功能紊乱的症状。
4. 神经衰弱、引发痛经
便秘的患者通常会出现烦燥不安、心神不安、失眠等症状。长期的失眠会导致患者体质和抵抗力迅速下降，出现神经衰弱的现象。另外，长期的盆腔肌肉刺激会经常引发痛经。
5. 肥胖
女性便秘患者的宿便中含有较高的脂肪。肠道蠕动减慢使得食物残渣在肠道内停留时间增长，吸收的营养物质也越多。这会导致身体不断堆积脂肪，尤其是在腹部，所以小肚子会越来越大。
6. 产生体臭、饮食无味
肠道中的毒素会引起口臭和体臭。尤其是当毒素聚集时，口臭和体臭会更加严重。便秘还会使腹部胀满，产生恶心、厌食以及对食物失去兴趣的感觉。久而久之，这种情况会形成恶性循环。
温馨提示：长期的便秘会对身体造成严重的伤害，一定要及时去医院治疗。在日常生活中，也要时刻预防便秘，多促进肠道蠕动，帮助排出残留物质，起到通便的作用。