每当我喝水多了，就会频繁上厕所，然后身边的同事就会给我同情的眼神，似乎在暗示我：
emmmmm，年纪轻轻肾就不好了……
于是我心急火燎地在百度上搜索：尿尿次数多，真的是肾不好吗?
一天尿几次算正常?
喝完水就尿，难道是肾虚吗?
然而，得到的答案却都是模棱两可的……别急，读完这篇文章你就会明白。
频繁上厕所，就表示肾脏有问题吗?
先问问你自己：一天你会上厕所多少次呢?
上厕所是个自然的行为，有尿了就去，谁还会去计算次数呢?
事实上，尽管我们没有具体计算，但普通人一天上厕所的次数，用手指头就能掰算清楚。
正常成年人白天平均排尿3~6次，夜间0~1次，都属于正常范围。
但是，如果你经常上厕所的次数较多：白天≥ 6次， 夜间≥ 2次，且每次尿量<200毫升时，那就可以考虑是尿频了。
喝完水就想尿，是病吗?
别担心，很可能只是因为你喝水时身体没有缺水;
或者是因为空调开得太低，汗液蒸发少了，所以大部分水分由肾脏排泄，导致尿液增多。
所以，喝完水就想上厕所是完全正常的。
不过，如果你不仅是喝水后想上厕所，而且平时稍微活动一下就想上厕所，一天上厕所超过8次，那就可能是尿频了。
尿频?可能是感染引起的
尿频并不一定表示肾脏有问题。只有当尿频并且尿常规检查中尿蛋白也高时，才可能提示肾脏出现问题。
尿频的最常见原因是感染和情绪异常（比如焦虑、压力），而不是肾脏问题。例如：
女性尿频的常见原因是尿路感染。女性的尿道较短，与肛门距离较近，容易发生尿路感染。
此外，阴道炎、巨大的子宫肌瘤以及妊娠期子宫对膀胱的压迫，也可能导致女性尿频。
对于男性来说，前列腺问题是尿频的主要原因。
如果尿频是由尿路感染或前列腺疾病引起的，只要及时治疗，基本上不会对肾脏功能产生影响。
然而，如果你听之任之，那就别怪肾脏功能出现异常了……
尿急尿频，小心这种病，已有一亿人患上
“不是正在上厕所，就是在去厕所的路上。”这句话形容的就是膀胱过度活动症的人群。
典型的症状是尿急为主，常伴有尿频和夜尿，甚至可能出现急迫性尿失禁。
这里的尿急和我们平时所说的尿急不太相同。
中国泌尿外科学会对其的定义如下：
一种突然且强烈的排尿欲望，而且很难通过意志力延迟排尿。
举个例子，正常人的膀胱即使装满了500毫升尿液，也能够控制住不排尿。
但是膀胱过度活动症的患者，尿液只有100毫升的时候就会感到“非常急迫”。他们的膀胱储存功能相当于正常人的1/4，甚至1/5。
这种疾病不仅是男性的问题，女性也可能患上。据保守估计，中国有一亿以上的人受到这种困扰。
5个症状，可能意味着肾脏有问题
在患有慢性肾脏病早期，可能会出现以下5个症状：
1、泡沫尿
尿液异常，如血尿、蛋白泡沫尿等。
蛋白尿的典型表现是尿液表面漂浮着一层细小的泡沫，持续存在。
2、水肿
早晨起床后眼睑或面部可能会有水肿，下肢（如脚踝内侧、双下肢、腰部和骶部等）可能会出现水肿，并按压后无法立即回复原状。
3、高血压
测量血压时发现血压升高。
4、贫血
不明原因的贫血、牙龈出血、抽筋、皮肤瘙痒等。
5、疲倦
食欲不振、明显疲倦，并出现无缘由的腰酸背痛。
需要注意的是，肾脏很能“忍受”。只有当肾脏受损超过50%时，才会影响人体的正常生理功能。
而出现这些症状时，往往意味着肾脏受损已经相当严重。
所以，在做体检时一定要做尿常规检查，可以初步筛查是否患有慢性肾脏病，如检查尿中是否有蛋白质和血液等物质。
特别是对于患有糖尿病、高血压、痛风或肥胖症的人，以及有家族慢性肾脏病病史的人，都属于慢性肾脏病的高风险人群，要特别警惕，并一旦出现症状要尽快就医检查!