蛋白粉的主要营养价值是补充人体内的蛋白质。蛋白质是维持人体肌肉和神经的重要物质。蛋白质缺乏的人群容易导致肌肉无力和免疫力下降。接下来让我们一起了解一下吧！
蛋白粉的营养价值
1、增长肌肉
在高强度运动中，运动员或健身人群可能会引起肌肉细胞发生不同程度的损伤。通过补充蛋白质粉，可以修复肌肉损伤，有助于增长肌肉体积和力量。
2、补充营养
对于一些有素食习惯、节食、营养不良等容易导致蛋白质缺乏的人群，及时补充蛋白粉有助于避免由于营养不良造成的严重后果。
3、减轻肾脏负担
糖尿病、肾病人群导致肾功能损伤，出现低蛋白血症者，摄入食物中的动物蛋白会增加肾脏的代谢负担。此时可以适量使用蛋白粉代替。
4、预防心血管疾病
大量食用动物性食物以满足蛋白质需求的同时，也增加了脂肪摄入量，这在一定程度上提高了体内胆固醇的含量。胆固醇增高是诱发心血管疾病的主要因素。使用蛋白粉代替动物性食物蛋白可以帮助减少胆固醇摄入量，对预防心血管疾病有所帮助。
5、提高免疫功能
蛋白粉中含有丰富的蛋白质，不仅可以提供部分能量消耗，同时还可以用来合成新的组织，参与人体的新陈代谢，提高免疫力和抵抗能力。