孕妇可以适量食用薄荷糖，但不宜过量。薄荷糖的主要成分是薄荷，具有清热利喉、提神和缓解口中苦味和胃不适的功效。但由于薄荷具有凉性，并含有刺激性的芳香物质，食用过多可能会对胎儿产生不良影响。因此，孕妇尽管可以偶尔吃一些薄荷糖，但不宜过量。
哪些零食不适合孕妇食用？
1、油条：油条是油炸食品，煎炸过程中会产生铝。每天摄入超过60毫克的铝会损害脑神经，影响孕妇和胎儿的思维能力。因此，孕妇最好少吃或不吃油条、薯片等零食，也不要使用铝制锅炒菜。
2、雪糕、冰淇淋：这些冷冻食品的糖分较高，食用后会影响孕妇的食欲。此外，过于冰冷的食物可能导致孕妇腹泻，过量食用还可能影响孕妇的肠胃健康，并导致胎儿营养不良。
3、爆米花：爆米花中含有大量铅，会损伤大脑细胞。孕妇摄入过多会对自身健康造成伤害，并影响胎儿的发育。
4、辣条、麻辣锅巴：这类零食的味精和盐含量很高，孕妇食用后会影响胎儿的健康。虽然口感美味，但应尽量避免食用。
5、豆腐干、牛肉干：这些零食中含有各种添加剂和大量盐分。过量摄入会引发动脉硬化、妊娠期高血压等疾病，影响血液循环。因此，在怀孕期间和哺乳期，孕妇应避免食用这些零食，以保护胎儿和自身健康。