老年痴呆，又称为慢性脑综合征，是一种以智力退化为主要特征的疾病，严重影响患者的身心健康。那么，我们应该如何预防老年痴呆呢？接下来跟随小编一起了解一下！
嘴唇运动是预防老年痴呆有效的方法：
嘴唇运动可以促使面部的40多块肌肉有节奏地运动，有助于头部、面部和口腔内组织器官的保健。嘴唇运动还有助于保持大脑的健康，对预防老年痴呆和中风等疾病非常有帮助。
擦搓嘴唇法：将嘴唇闭合，用右手的两个手指在嘴唇上擦搓，直到局部发红和发热为止。这样可以改善口腔和牙龈的血液循环，增强口腔和牙齿的抵抗力。
闭唇鼓腮法：闭住嘴唇向外吹气，使腮部膨胀起来，用手指轻轻按摩腮部，持续1~2分钟。这样可以防止腮部肌肉的萎缩和塌陷。
开闭嘴唇法：把嘴巴尽量张开，发出“啊”的声音，然后再闭上，有节奏地重复张开和闭合的动作，每次做100次，或者持续2~3分钟。