落枕了怎么办？落枕是指颈部肌肉痉挛，一年四季都可能发生。它是由于睡眠时颈部位置不当，或因负重颈部扭转或受到风寒侵袭，导致局部脉络受损，气血不畅而引起的。落枕的主要临床表现是颈项强痛和活动受限。那么我们该如何快速治疗落枕呢？下面是中医推荐的刮痧疗法，它可以快速治愈落枕，赶紧来看看吧。
落枕的临床表现是早晨起床时感到颈后部和上背部疼痛不适，多数是单侧疼痛，也可能双侧都有痛感。患者大多回想起昨晚睡眠时颈部位置不佳或者是因为受凉等原因。由于疼痛的缘故，颈部活动不利，不能自由旋转，严重的患者甚至会出现颈部强直，使头部偏向病侧。检查时，可触痛颈部肌肉，浅层肌肉会有痉挛和僵硬的感觉，摸起来会有“条索感”。
一、刮痧治疗
(一)症状
气滞血瘀型落枕的临床表现是早晨起床时颈项疼痛，活动时疼痛加剧，头部歪向病侧，舌脉正常；风寒外袭型则表现为颈部疼痛，头部转侧受限，并伴有微恶风、微发热、头痛等表现，舌淡，苔薄白。
(二)治疗方法
1. 选穴：大椎、天柱、肩外俞、悬钟、后溪、列缺、阿是穴。
2. 定位：
大椎：第七颈椎棘突下凹陷中。
天柱：后发际正中直上0.5寸，旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷中。
肩外俞：在背部，当第一胸椎棘突下，旁开3寸。
悬钟：在小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘。
后溪：微握拳，第五指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。
列缺：桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。
3. 刮拭顺序：先刮肩颈部的大椎、天柱、肩外俞，然后刮手、臂部的后溪、列缺，最后刮下肢的悬钟穴。
4. 刮拭方法：使用刮痧油涂抹在需要刮痧的部位上。先从上往下刮颈后的大椎穴，用力要轻柔，不可用力过重，可以使用刮板的棱角进行刮拭。然后刮天柱穴至肩外俞穴，两侧都要刮拭，用力要轻柔，不可用力过重，可以使用刮板的棱角进行刮拭。之后刮手臂部的后溪、列缺，用力宜重，刮出痧。最后刮下肢外侧的悬钟穴，重刮30次，刮出痧为度。
二、病例
病例：席某，男，31岁。患者早晨起床时颈项不舒服，转头时感到疼痛。颈项强直，不能转侧。为他选取了大椎、天柱、肩外俞、悬钟、后溪、列缺、阿是穴，在涂抹了刮痧油之后进行了刮痧治疗。治疗1次后，患者的症状就消除了。