春季阳光明媚，但很多人却受到春困的困扰，总是提不起精神。那么为什么会出现春困呢？接下来让我们了解一下。
为何会出现春困
1、气候变化
人体生理机能会随着自然界的气候变化而出现一种生理现象，这也是为什么很多人在春季容易出现春困的原因之一。随着气候的变化，人体毛细血管和毛孔会明显舒张开来，体内血液循环也会更加旺盛，这会导致大脑氧气供应量减少，进而降低脑神经细胞的兴奋程度，引发无精打采、昏昏欲睡的春困现象。
2、缺乏运动
长时间坐着不动，久坐于电脑前很容易引发春困。如果您有春困的现象，不妨每两个小时起身走动一下。这样不仅可以缓解工作疲劳感，还能驱散瞌睡虫。
3、不良饮食习惯
日常喜欢吃辛辣油腻的煎炸食物，如狗肉、羊肉等火锅，很容易导致身体内火过旺。严重情况下会出现眼肿、脸肿等症状，情绪也会受到影响。内火是影响人体精神状态和工作情绪的主要原因。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。