前列腺疾病是男性特有的疾病，困扰着很多男性朋友。前列腺疾病不容易治愈，还会反复发作，甚至会影响到正常的生活和工作。在生活中如何预防前列腺疾病，相信很多男士会关注。接下来，小编介绍三种预防前列腺疾病的食材，希望能帮助您。
1. 番茄
专家表示，番茄中不仅含有丰富的维生素C，还含有番茄红素，有“疏通”腺体的功效。它能够很好地预防前列腺疾病。
2. 西兰花
多次研究后，许多营养学家表示，每周适量食用西兰花对预防前列腺癌症非常有益。具体原因是西兰花中含有一种被专家鉴定为“抗癌因子”的成分，可以有效保护男性的前列腺免受癌症的侵袭。此外，除了西兰花外，同属十字花科的菜花和紫甘蓝的抗癌效果也不错，男性也可以多吃。
3. 菠菜
男性的前列腺最怕遇到的是前列腺充血的情况，因为这往往会诱发前列腺炎或前列腺癌。菠菜最显着的优点是其高叶酸和铁的含量，这两种物质能够促进人体内红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，能够有效缓解前列腺充血问题，保护前列腺的健康。男性预防前列腺疾病应该多食用这些食物，在以上介绍的三种蔬菜中可以选择适合自己的食物。