很多男性平时忙于工作，没有时间关注自身健康。相当多的男性朋友出现了肾虚的症状。你知道该如何改善男性肾虚吗？另外，你知道有哪些补肾方法吗？男士们通常采取哪些措施呢？事实上，最好的方法就是使用食疗来补肾。
枸杞子茶
【材料】：红枣、桂圆肉、枸杞、少量红糖
【做法】：
1.先将红枣、桂圆和枸杞洗净。
2.锅中放入1000毫升水，加入红枣、桂圆和枸杞。大火煮沸后转小火煨煮。
3.加入适量的红糖，待红枣变软烂，煮出香甜味道即可。
【功效】：红枣和桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。该茶有助于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌，并有助于强壮子宫。
枸杞炖羊肉
【材料】：羊肉、枸杞子、老姜等调料适量
【做法】：
1.将羊肉洗净，放入沸水锅中煮至熟透。
2.捞出羊肉，放入冷水中去除血沫，切成块状。
3.将生姜切片，葱切段。
4.将铁锅加热，放入羊肉和姜片煸炒，加入料酒炝锅。
5.炒熟后，将羊肉和姜片一起倒入砂锅中，加入枸杞子、清汤、适量的食盐和葱段，用武火煮沸，撇去浮沫。
6.盖上锅盖，用文火炖煮，直至羊肉熟软。