女性喜欢穿衣打扮，注重美丽。而男性则更关注如何增强体质和性功能。通过选择适当的食物，可以达到强壮身体、壮阳和补肾的效果，对性欲、性反应和性行为都有积极影响。
除了通过日常饮食获取营养，还有一个很好的方法，那就是喝“壮阳茶”！
健身壮阳茶制作方法
所需食材：
西洋参片[根据个人体质]2---5克；
北五味子[根据个人体质]10----16粒；
枸杞子 10----12粒；
制作步骤：根据个人口味，可以适量加入冰糖，也可以不加。将以上三种食材放入优质保温杯中，倒入沸水后盖紧杯盖，焖放一个小时以上，即可享用。
喝完茶后，可以一同食用枸杞和西洋参。茶的功效不言而喻，一般十天后您就会有所感受。
为何能壮阳？
【北五味子】
北五味子的功效：滋阴，生津，收敛汗液，实补肾精。适用于自汗、盗汗、虚劳久泻、梦遗滑精等情况。对中枢神经和呼吸系统具有兴奋作用，对心脏、肝脏和血压有调节作用。
1、中枢神经系统
北五味子具有明显的镇静作用，其提取物和醇甲对人体的作用类似于安定药，并具有镇痛和肌肉放松的效果。
2、保护肝脏
北五味子提取物及其中的甲素、乙素、丙素、醇甲、醇乙、酯甲和酯乙等物质对化学毒物引起的动物肝细胞损伤具有显著的保护作用，可以抑制转氨酶的释放，有效增强肝脏的解毒能力。
3、心血管系统
北五味子有扩张心血管的作用。其中的五味子素、五味子丙素和去养五味子素能增强心肌功能，改善心肌的代谢酶活性，提高心肌的营养。