寒冷的冬季，办公场所和居民家庭通常开启暖气，同时门窗紧闭。然而，由于门窗紧闭导致室内空气干燥，这会影响免疫功能和抵抗力，引起烦躁不安和鼻咽干燥，这些症状被称为“暖气病”。医生指出，“暖气病”的主要原因是空气干燥，导致人体水分丢失。正常情况下，人体每天会蒸发约1000毫升的水分，其中皮肤蒸发掉600-700毫升，呼吸道蒸发掉300-400毫升。在供暖开启后，室内空气干燥，人体丢失的水分更多。
人体在相对湿度50%左右的环境中感觉最舒适，当空气湿度低于40%时，容易引发各种疾病。干燥的环境容易降低呼吸系统的抵抗力，从而加重或诱发呼吸系统疾病，比如咳嗽、咽部不适，某些气管炎患者可能会复发旧病。过度出汗还可能导致血液浓缩和血黏度增高，血管扩张和血容量不足，引发血压下降及心绞痛等心血管疾病。空气干燥还是肌肤的致命杀手，会加速体内水分流失，使皮肤纤维失去韧性，导致不可恢复的皱纹形成。医生建议，为了远离“暖气病”，应该做到以下“三控”：
一控通风
在室内暖气打开时，室温应保持在18℃至24℃之间。一般情况下，每天早晚各开窗通风一次，每次开窗时间不少于30分钟。这样既可以避免室内外温差过大，又可以避免室内过于干燥。
二控湿度
要控制室内湿度，可以使用加湿器或在室内放置水盆，同时多养一些绿色植物。还可以每隔两天用醋蒸蒸汽或过氧乙酸进行消毒。
三控水分
每天饮用1.5升至2升的水。除了喝水外，还应选择一些水果、蔬菜和不咸的汤粥，补充水分。为了预防“暖气病”，可以多食用一些湿润且具有温热属性的食物，如芝麻、萝卜、番茄、豆腐、银耳等。少吃或不吃辛辣食品，少饮或不饮酒。此外，日常饮食要注意干稀搭配，每天从三餐中摄取1.5升至2升的水分并不困难。
如果室内外温差过大，人们在骤冷骤热的环境下容易感冒和受凉，导致呼吸道感染。如果门窗紧闭，空气流通不畅，加上供暖设施如暖气、空调和电暖器会使室温过高，进一步加剧室内的干燥和污染，为病菌滋生和传播提供“温床”，从而增加感冒等呼吸道疾病的发病率。
老年人和高血压患者的免疫力和抵抗力较低，室内温度过高会导致血管舒张，突然进入室外时血管会骤然收缩，造成血液循环障碍，易诱发中风。此外，室内温度过高时，家具、石材和室内装饰材料中的有毒气体释放量会增加，直接对人体造成伤害。
为了预防室内温度过高，室温应保持在18℃至24℃之间，湿度保持在50%至60%的范围内，最低不低于40%。勤开窗户通风，一般情况下，每天早晚各开窗通风一次，每次开窗时间不少于30分钟。控制室内湿度，可以使用加湿器或放一盆水，并多种绿色植物。室内植物不宜过多，一般一个房间放一两盆即可，还要经常给植物浇水。平时应多喝开水，多吃蔬菜和水分充足、含有多种维生素的水果，少吃辛辣刺激的食物，少饮或不饮酒，并加强体育锻炼。