培养人才需要一个良好的环境，练习太极拳健身也不例外。今天我们来看看什么样的环境最适合练习太极拳。
练拳最好选择阳光充足、空气新鲜、地面平坦、环境幽静的室内或室外。
在阳光下运动有许多好处，可以让身体多接受紫外线的照射。一般来说，斜射的阳光更适合练习。在夏季，体弱者更应避免在直射光线下练习，可以选择有树荫等透入光线的地方进行练习。
空气越新鲜越好。空气污浊含有二氧化碳、烟灰、尘埃、细菌等有害物质，吸入肺内对健康不利。
初学者和体弱有病者最好选择平坦宽敞的地方练习，这样可以更稳定站立。但是熟练后即使地面不平坦也可以练习，对于脚的适应能力有益处，还有助于推手技术的提高。
环境幽静有助于保持精神集中和情绪稳定。对于初学者来说特别重要，因为初学者更容易受到外界干扰。如果没有幽静的地方，可以在喧嚣中找到宁静，练习久了也可以适应。此外，集体练习时也可以配上音乐，可以使动作整齐、节奏明确，对于初学者有帮助。
有些人担心在雾天练习太极拳对健康不利。这个问题需要具体分析。雾是空气中水蒸气在低温下凝结成小水珠，悬浮在接近地面的空间形成的。如果所在地区的空气质量良好且有雾，那么在这样的环境中练拳对健康不会有不良影响。
在烟尘和废气较多的地方，本来就不适合练习太极拳。废气多的地区如果有雾天，空气会更加污浊，因为雾会阻碍大气污染物的扩散和稀释，所以在雾天练习太极拳时要避开空气污染严重的地区。