对于初学者来说，服装是最基本的装备。瑜伽的动作通常是柔软且幅度较大，因此要求瑜伽练习服装不要太紧身。太紧身的衣物对于动作的伸展性不利。通常，瑜伽服都是上紧下松的设计，上衣相对紧身，而裤子则是宽松的，这样做可以方便完成动作。上衣只需要能够展现个人气质即可，而裤子以宽松舒适为主。
舒适自然为主
由于瑜伽的许多动作需要全身伸展，并不仅限于某几个角度，因此，穿着棉麻质地的宽松服装虽然透气舒适，但有时会因为布料缺乏弹性而束缚手脚。此外，由于一些动作可能涉及肩膀立起、头部朝下等姿势，如果衣裤过于宽松，可能导致衣物往下滑落，暴露腹部或腿部。
选择吸湿排汗功能的面料。虽然这种材料并非纯天然，但它有一个优点：流汗后，其排汗性能比棉麻好，不会因为衣裤湿润而黏在身上，从而减少湿疹的发生。吸湿排汗的面料种类很多，建议您多比较不同品质，选择质感细致、弹性良好的面料。有些面料的化纤含量过高，穿在身上感觉像包裹在厚厚的尼龙布中，不建议选择这种面料。
保护肚脐不外露
不要穿得太紧。大多数瑜伽练习者都不喜欢衣裤上有太多饰品，也不喜欢服装过紧。尤其是内衣的松紧带，如果太紧会让人感到不舒服，并且会影响腹式呼吸和肺部膨胀的动作。此外，如果裤子上有环扣等装饰物，会让弓式、蝗虫式等腹部接地的动作更加困难。
虽然我们穿的多半是弹性布料，但为了展现身材曲线，穿小一号的衣裤会限制动作的灵活性。这也是瑜伽服与运动服的不同之处：瑜伽服不一定需要强调展示美胸或纤腰，而是注重穿着舒适，能够自如地完成动作即可。
另外，知道有些女性会戴一些手链、项链等饰品，以提升自己的美感。然而，建议在练习瑜伽时将戒指、项链等饰品摘下，让自己更加放松，不要被这些外在的饰品分散注意力。