涌泉穴道在人体哪个部位？
涌泉穴是人体足底的一个穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，是全身俞穴中最下部的穴位，也是肾经的首穴。《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是肾经的气血犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉全身各处。因此，涌泉穴在人体的养生、防病、治病和保健各个方面都具有重要作用。
涌泉穴道位置图
按摩涌泉穴有什么作用？
涌泉穴是足少阴肾经的井穴，因此，经常按摩涌泉穴可以起到补肾固元的作用。中医认为，肾在人体是一个极其重要且具有多种功能的脏器；肾内蕴含着元阴和元阳（肾之阴阳的别称），是水火之宅，是人体先天之本，生命之根。
涌泉穴道要怎么按摩？
可以先摩擦双手，把掌心搓热后交叉按摩，左手掌心擦右脚掌心、右手掌心擦左脚掌心，即用劳宫穴去摩擦涌泉穴，至少进行50次，因为劳宫穴位于心经，而涌泉穴位于肾经，恰好心肾相交。
注意事项：秋冬季节多按摩，春夏季节少按摩，先按摩左侧再按摩右侧，从轻到重，使用拇指按推即可。
按摩涌泉穴对治疗风湿病有很好的作用
风湿病多发生在中老年人身上，是一种常见的结缔组织炎症，可以是急性或慢性的。当风湿病反复发作时，可波及心脏，导致"风湿性心脏病"。除了积极就医外，通过按摩涌泉穴可以缓解风湿病的症状。
按摩涌泉穴治疗风湿病的方法：
1. 捏揉太溪、照海各30-50次。
2. 点按阳陵泉、足三里各50-100次，以感觉有酸痛为佳。
3. 擦拭涌泉穴50-100次，力度可稍重。